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Run Local, Buy Local: Dresdner Laufsportladen

2024-02-02

was-den-dresdner-laufsportladen-so-besonders-macht

Der Dresdner Laufsportladen ist eine Institution. „Uns alle vereint die Begeisterung für denselben Sport“, sagt Inhaber Lutz Melzer. Was den Dresdner Laufsportladen so besonders macht.

Evolution never ends: Dein nächster Schritt

2024-01-19

der-neue-u-tech-nevos-3-in-action

Ein einzigartiger Mix aus Dynamik und noch mehr Komfort, eine längere Haltbarkeit und eine optimierte Passform – für mehr Bewegungsfreiheit bei all deinen Läufen. Der neue U-TECH Nevos 3.

Wie ein Laufschuh entwickelt wird

2024-01-17

chapter-11_2_wie-laufschuhe-entwickelt-werden

Von der ersten Idee bis zur wissenschaftlichen Untersuchung: So wird ein Laufschuh entwickelt

Open Innovation Contest

2024-01-17

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Sei Teil des Open Innovation Contests von True Motion – und habe die Chance auf neue Laufschuhe.

Über einen fünftägigen Ultramarathon durch die Wüste: Es war brutal

2024-01-17

felix-sonnenschein_fuenf-tage-durch-die-jordanische-wueste_ultramarathon

Felix Sonnenschein ist an fünf aufeinanderfolgenden Tagen durch die jordanische Wüste gelaufen. Insgesamt 220 Kilometer. Das ist seine Geschichte.

Roland Schwarz: Wie sehr willst du ihn wirklich?

2024-01-17

chapter-9_2_roland-schwarz-der-traum-von-olympia-und-das-laufen-mit-verletzung

Roland Schwarz ist Ringer der Deutschen Nationalmannschaft – und träumt von Olympischen Gold. Wie ihn eine Verletzung stark machte.

Warum wir uns beim Laufen am Rücken verletzen

2024-01-17

chapter-9_1_wenn-der-ruecken-beim-laufen-schmerzt_die-gruende-warum-wir-uns-beim-laufen-am-ruecken-verletzen

13 % aller Läufer*innen verletzen sich ihren Rücken beim Laufen. Das ist der Grund – und das kann bei Rückenschmerzen helfen.

Felix Sonnenschein: Andere sagen, dass ich bekloppt bin

2024-01-17

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Felix Sonnenschein läuft durch die Wüste. 220 km in fünf Tagen. Andere sagen, dass er verrückt ist. Was ihn antreibt.

Jennifer Oeser: Ich habe befürchtet, nie wieder laufen zu können

2024-01-17

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„Das Schöne am Laufen ist, dass ich spontan entscheiden kann, wann es losgeht, wie lange und wie weit ich laufen möchte – komplett flexibel und unabhängig von Terminen und sportlichen Verpflichtungen“, sagt Jennifer Oeser.

Warum die Achillessehne beim Laufen so anfällig ist

2024-01-17

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Achillessehnenschmerzen und -verletzungen sind unter Läufer*innen weit verbreitet. Warum das so ist – und was wirklich hilft.

Micha Arnold: „Einfach machen!“

2024-01-17

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Ich bin Micha und und ich bin der Meinung, dass sich jeder Mensch mehr zutrauen sollte – auch beim Laufen. Meine Geschichte über Laufen, Gewicht und Verletzungen.

Läuferknie und Co.: Warum sich Läufer*innen am Knie verletzen

2024-01-17

chapter-7_1_warum-wir-uns-beim-laufen-am-knie-verletzen_why-runners-most-often-injure-their-knee

Läuferknie, Runner's Knee, Jumper's Knee: Bei mehr als jeder und jedem Vierten ist das Knie beim Laufen betroffen. Warum und was wirklich hilft.

Running Africa: Ich versuche, die Dinge nicht zu ernst zu nehmen

2024-01-17

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„Wenn ich anderen von meinem Beruf und meinem Projekt, von Kairo nach Kapstadt zu laufen, erzähle, stelle ich oft fest, dass dies eher ein Gesprächskiller als ein guter Einstieg ist“, schreibt Fritz Sitte.

Sei in deinem Element – wann immer du willst

2024-01-17

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Einzigartiger Komfort, noch besserer Grip und eine Passform, die dir genau die Freiheit gibt, die du brauchst: Mit dem U-TECH Nevos Elements next gen erhält unser Hybrid-Laufschuh ein Update, das Läufer*innen endlose Möglichkeiten näherbringt.

Running Africa: Über die Schönheit, unsere Komfortzonen zu verlassen

2024-01-17

chapter-6_1_about-the-beauty-of-leaving-comfort-zones_project-running-africa

Ich heiße Fritz, ich bin fasziniert von Abenteuern – und überzeugt davon, dass Menschen großartig sind. Erlebe die Ganze Geschichte von Fritz Sitte und seinem Projekt Running Africa.

Wie U-TECH™ Laufverletzungen um mehr als 50 % senken kann

2024-01-17

chapter-5_2_running-shoe-can-reduce-running-injuries-by-50-percent_dieser-laufschuh-verrringert-verletzungen-um-50-prozent

Die Wahl unserer Laufschuhe, mit der wir laufen, beeinflusst das Risiko für die Entwicklung von Laufverletzungen: um bis zu 50 %. Welche Rolle True Motion dabei spielt.

Wie Laufschuhe Verletzungen beeinflussen

2024-01-17

chapter-5_1_introducing-run-better-research-study_wie-laufschuhe-verletzungen-beeinlussen

Laufschuhe haben einen entscheidenden Einfluss auf unser Verletzungsrisiko beim Laufen, denn sie können die Gefahr von Verletzungen deutlich senken. Das zeigen die Ergebnisse einer aktuellen Studie, der Run Better Research Study.

Was, wenn wir uns beim Laufen verletzen?

2024-01-17

chapter-4_2_what-to-do-when-we-are-injured-while-running_was-wir-machen-koennen-wenn-wir-verletzt-sind-beim-laufen

Was es für uns als Läufer*innen bedeutet, verletzt zu sein und wie wir am schnellsten wieder fit werden. 4 Tipps.

Warum wir uns beim Laufen verletzen

2024-01-17

warum-wir-uns-beim-laufen-verletzen_why-we-get-injured-while-running

Auf was sollten wir beim Laufen achten, um gesund zu bleiben? Ein Blick auf die Funktionsweise des menschlichen Körpers gibt Antworten.

Sebastian Hellmann: "Es muss sich einfach komfortabel anfühlen"

2024-01-17

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Eine Runde durch den Park laufen – am liebsten morgens, bevor der Alltag so richtig beginnt. Für TV-Moderator Sebastian Hellmann gehört das einfach dazu. Was ihn am Laufsport fasziniert und warum er dabei besonderen Wert auf Komfort legt. Ein Portrait.

Was unsere Laufschuhe komfortabel macht

2024-01-17

chapter-3_1_what-makes-our-running-shoes-truly-comfortable_was-laufschuhe-komfortabel-macht

Dicke Mittelsohlen, bequemes Obermaterial, gepolsterter Kragen, eine optimierte Passform – es gibt schier unendlich viele Wege, einen Laufschuh möglichst komfortabel zu bauen.

Welche Wünsche werden von Laufschuhen wirklich erfüllt?

2024-01-17

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Support, Neutral, Rocker, U-TECH™: Welche Laufschuhtechnologien können unsere Wünsche wirklich erfüllen? Wissenschaftliche Ergebnisse.

Warum es verschiedene Mittelsohlentechnologien gibt

2024-01-17

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Support, Neutral, Rocker, U-TECH™: Alle Technologien von Laufschuhen haben ihren eigenen Ansatz. Warum sie entwickelt wurden.

Warum wir heute in Laufschuhen laufen

2024-01-17

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Zuerst waren Schuhe funktionelle Alltagshelfer. Heute laufen wir in Laufschuhen. Aus Gründen. Warum wir nicht mehr Barfuß laufen.

Gabi Böhle: „Ein Stück Lebensqualität zurückgeben“

2024-01-17

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Gabi Böhle ist Sporttherapeutin – und gibt täglich alles, um ihre Patientinnen und Patienten wieder ans alltägliche Leben heranzuführen. Erlebe Gabis Geschichte.

Andreas Nelles: „Man lernt nie aus – der therapeutische Werkzeugkasten wird immer voller“

2024-01-17

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Andreas Nelles ist Osteopath – und hat das Ziel, nicht nur die Symptome seiner Patientinnen und Patienten, sondern vor allem die Ursachen ihrer Beschwerden zu finden und zu behandeln. Dafür bildet er sich kontinuierlich fort.

Paulina Kohlhaas: „Die Belastung hast du selbst in der Hand“

2024-01-17

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Paulina Kohlhaas ist Sportphysiotherapeutin – und hat ihr Hobby zum Beruf gemacht. Sie weiß, welchen Belastungen ihre Patientinnen und Patienten ausgesetzt sind. Und ist genau deswegen ein Vorbild.

Christian Burger: „Der Arztberuf hat mich von klein auf fasziniert“

2024-01-17

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Christian Burger ist Hausarzt in Düsseldorf – und damit für fast alle Patientinnen und Patienten der erste Ansprechpartner. Wenn er nicht in seiner Praxis steht, arbeitet er als Notarzt. Oder trainiert für seinen nächsten Triathlon.

Daniela Wiefhoff: „Jeder Tag ist eine Überraschung“

2024-01-17

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Daniela Wiefhoff ist Unfallchirurgin in einer Klinik in Neuss. Jeden Tag geht sie über 10 km. Wie richtige Schuhe ihr hierbei die Belastung reduzieren. Lies Danielas Geschichte.

Nina Schulte: „Die Entwicklung der Kinder zu sehen, ist das Schönste“

2024-01-17

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24 Stunden am Stück ist Heilerziehungspflegerin Nina Schulte für psychisch und physisch beeinträchtigte Kinder zuständig. Ein Portrait, wie sie mit der enormen Belastung umgeht.

Oliver Schiffer: „Oft sind es die kleinen Gesten, die zählen“

2024-01-17

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Oliver Schiffer ist Krankenpfleger für Anästhesie und Intensivpflege. Dort kümmert er sich täglich um seine Patientinnen und Patienten – und ist nicht nur mentalen, sondern auch körperlichen Belastungen ausgesetzt. Ein Portrait.

Sprengung bei Laufschuhen: Was steckt eigentlich dahinter?

2024-01-17

sprengung-bei-laufschuhen_vor-und-nachteile-von-viel-und-wenig-sprengung

Viel, wenig oder gar keine? Welche Sprengung für uns die richtige ist, um effizient und sorgenfrei laufen zu können, hängt von der eigenen Laufdynamik ab.

Laufschuhe schnüren: Die richtige Schnürtechnik für mehr Halt

2024-01-17

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Druckstellen am Fuß oder Falten im Laufschuh: Mit der richtigen Schnürtechnik sitzt unser Laufschuh perfekt. Wie wir unsere Schuhe richtig schnüren.

Handarbeit: Wie Laufschuhe produziert werden

2024-01-17

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Laufschuhe bestehen aus Dutzenden kleineren und größeren Einzelteilen. Eine Fotoreportage zeigt, wie in Handarbeit daraus der fertige Schuh wird.

Sport im Alltag: In 20 Minuten vom Büro zum Training

2024-01-17

sport-im-alltag-ist-manchmal-stressig_4-tipps-damit-wir-zeit-finden-fur-sport

Familie, Freunde und Job: Im stressigen Alltag bleibt oft keine Zeit für Sport. Doch das können wir ändern: Mit diesen vier einfachen Lifehacks.

Ziele setzen: In 4 Schritten ein Laufziel finden

2024-01-17

laufziele-finden-4-tipps-wie-wir-uns-immer-das-richtige-ziel-beim-laufen-setzen

Das nächste Laufziel zu finden, ist gar nicht so einfach. Denn dabei kommt es nicht nur auf die Distanz an. Wie wir in 4 Schritten perfekte Ziele setzen.

Joggen im Dunkeln: 7 Tipps, um bei Nacht sicherer laufen

2024-01-17

joggen-im-dunkeln-mehr-sicherheit-beim-laufen-in-dunkelheit

Herbst und Winter: Gerade in der kalten Jahreszeit müssen wir auch mal im Dunkeln laufen. Die 7 besten Tipps, wie wir bei Dunkelheit sicherer joggen.

100-km-Lauf: Björn Sturms Lauf mit dem U-TECH Aion

2024-01-17

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Ein 100-km-Lauf ist für Björn Sturm ganz normal. Er erzählt, warum uns Ultramarathons in andere Sphären katapultieren – und worauf es ankommt.

10-km-Lauf: Trainingspläne für alle Läufer*innen

2024-01-17

10-km-lauf_der-trainingsplan-fur-alle-laufer

Finishen, verbessern, gewinnen: Bei einem 10-km-Lauf hat jede*r andere Ziele. Ein ehemaliger Nationaltrainer erklärt, wie wir sie erreichen.

Auf einen Lauf mit Olympiatrainer David Harmer

2024-01-17

david-harmer-ist-ehemaliger-nationaltrainer-von-grossbritannien-und-seine-lieblingsstrecke-liegt-im-bradgate-park-3

David Harmer war zuletzt Nationaltrainer beim britischen Leichtathletikverband. Seine Lieblingsroute: der Bradgate Park. Warum liebt er diesen idyllischen Ort?

Schneller laufen: Die besten Tipps, um schneller zu werden

2024-01-17

schnell-laufen-die-besten-tipps-um-schnelles-laufen-zu-trainieren

Länger, weiter, schneller: Als Läufer*innen suchen wir ständig neue Ziele. Hier kommen die besten Tipps, die dich beim Laufen wirklich schneller machen.

Nicht waschen: Wie wir Laufschuhe richtig reinigen

2024-01-17

laufschuhe-richtig-reinigen_nicht-in-die-waschmaschine-werfen

Wenn Laufschuhe einmal so richtig schmutzig sind, ist es Zeit für die Wäsche. Tipps, wie wir unsere Laufschuhe reinigen – ganz ohne Waschmaschine.

Henry Wanyoike: Kikuyus Lauf der Hoffnung

2024-01-17

henry-wanyoike-ist-einer-der-erfolgreichsten-blinden-laufer

Henry Wanyoike ist Weltrekordhalter und Goldmedaillengewinner. Der blinde Läufer ist heute Entwicklungshelfer – und Volksheld in ganz Kenia.

Warum der Laufschukauf im Laden wirklich besser ist

2024-01-17

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Reinschlüpfen, testen, loslaufen: Bevor wir Laufschuhe kaufen, sollten wir sie mal getragen haben. Sollten wir Laufschuhe deswegen immer im Laden kaufen?

Joggen bei Minusgraden: 6 Tipps, die du kennen solltest

2024-01-17

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Joggen im Winter ist gesund – zumindest bis zu einem gewissen Grad. Ab wann es zu kalt wird und was Läufer*innen auf jeden Fall wissen sollten.

Joggen im Regen: 5 Tipps, damit der Lauf zum Erlebnis wird

2024-01-17

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Bei Regen zu laufen macht nicht nur Spaß, sondern ist auch gesund. Hier kommen 5 Tipps, damit beim Joggen bei Schlechtwetter alles rundläuft.

Blind Running: Wie blinde Menschen einen Marathon laufen

2024-01-17

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Blinde Menschen laufen niemals allein. Immer an ihrer Seite: ihr Guide und ihre kurze Schnurr. Wie blinde Läufer*innen einen Marathon laufen.

Mythos Überpronation: Warum Pronation beim Laufen nicht schlimm, sondern ganz natürlich ist

2024-01-17

uberpronation-pronation-supination_warum-uberpronation-beim-laufen-naturlich-ist

Dein Laufstil ist einzigartig, Überpronation ganz natürlich – und nicht gefährlich. Ein Mythos aber hält sich. Und genau der beeinflusst unseren Lauf.

Mit Joggen anfangen: Tipps für den Einstieg

2024-01-17

richtig-mit-joggen-anfangen-tipps-wie-wir-mit-dem-laufen-beginnen

Müssen wir das Joggen lernen? Jein. Wer mit dem Laufen anfangen will, sollte ein paar Tipps beachten: Wie wir die Motivation garantiert nicht verlieren.

Mythos Laufschuhgröße: Laufschuhe eine Nummer größer kaufen?

2024-01-17

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Die richtige Laufschuhgröße zu finden, ist manchmal gar nicht so einfach. Mit diesen Tipps finden wir in Zukunft immer die passenden Laufschuhe.

Läuferknie (ITBS): Das hilft bei Knieschmerzen beim Joggen

2024-01-17

Läufer lehnt an der Wand, Fokus auf dem Knie

Wenn Knieschmerzen dich beim Joggen ausbremsen: das Läuferknie. Wir zeigen dir, wie Dehnübungen und Laufschuhe dir helfen.

Richtig atmen beim Joggen: So läufst du Seitenstechen davon

2024-01-17

Läufer reguliert seine Atmung nach einem Lauf

Die richtige Atemtechnik beim Joggen ist wichtig. Erfahre, warum eine flache Atmung deine Leistung mindert und wie du beim Laufen richtig atmest.

Schienbeinkantensyndrom: Was bei Shin Splints hilft

2024-01-17

shin-pain-while-running_what-causes-shin-splints

Stop-Bewegungen und falsche Schuhe: Schienbeinschmerzen beim Laufen haben viele Ursachen. Das hilft beim Schienbeinkantensyndrom (Shin Splints).

Achillessehnenentzündung: Schmerzen beim Laufen

2024-01-17

achillessehnenentzundung_schmerzen-beim-laufen-in-der-achillessehne

Wenn du beim Laufen Schmerzen in der Achillessehne hast, steckt manchmal eine Achillessehnenentzündung dahinter. Wir erklären, wie du sie vermdeist.

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