Das Laufmagazin
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Henry Wanyoike: Kikuyus Lauf der Hoffnung

29. November 2021
Henry Wanyoike Blinde Läufer*innen
Über Nacht erblindet der 20-jährige Henry Wanyoike. Heute ist er Weltrekordhalter, Goldmedaillengewinner und Volksheld seiner Heimat Kenia. Ein Porträt über Angst, Talent und viel Kraft.

Laufschuhe kaufen: Wie uns der spezialisierte Fachhandel helfen kann

19. November 2021
Laufschuhe kaufen Fachhandel Laufshops
Bevor wir Laufschuhe kaufen, sollten wir sie anprobieren. Dabei können uns Fachhändler besser als das Internet beraten.
Im Internet oder beim Fachhändler: Bevor wir neue Laufschuhe kaufen, sollten wir sie testen. Wie spezialisierte Fachhändler helfen können, den perfekten Laufschuh zu finden.

Joggen bei Minusgraden: Tipps fürs Laufen im Winter

12. November 2021
Tipps Joggen bei Minusgraden Ratgeber
Im Winter zu laufen ist gesund – zumindest dann, wenn wir uns gut vorbereiten. Diese Tipps sollten wir kennen, wenn wir bei Minusgraden joggen gehen.

Joggen im Regen: Auf die Ausrüstung kommt es an

4. November 2021
Tipps Laufschuhe Ratgeber Joggen im Regen
Joggen im Regen: Auf die richtigen Laufschuhe und die richtige Ausrüstung kommt es an.

„Eine Mama an deiner Seite“: Wie blinde Menschen einen Marathon laufen

29. Oktober 2021
Henry Wanyoike Laufwissen Blinde Läufer*innen
Wenn blinde Menschen laufen, sind sie niemals allein. Immer an ihrer Seite: ihr Guide. Wie orientieren sich blinde Läufer*innen bei einem Marathon?

Überpronation beim Laufen ist nicht schlimm, vielmehr ist Pronation ganz natürlich.
Überpronation, Supination, Neutralläufer – wer einen Laufschuh kauft, liest die Begriffe überall. Doch dabei ist eine Überpronation gar nicht schlimm. Was das für dich heißt.

Richtig mit Joggen anfangen: Tipps für Anfängerinnen und Anfänger

15. Oktober 2021
Tipps Ratgeber Joggen Minuten Training
Richtig mit Joggen anfangen: Worauf Anfänger und Anfängerinnen beim Laufen achten sollten
Jährlich grüßt der Jahresvorsatz: endlich mit dem Joggen anfangen. Worauf wir achten müssen und wie wir niemals die Motivation verlieren, erklärt unser Ratgeber.

Mythos Laufschuhgröße: Laufschuhe eine Nummer größer kaufen?

8. Oktober 2021
Tipps Richtige Laufschuhgröße Laufschuhe
Laufschuhe eine Nummer größer kaufen
Wer passende Laufschuhe sucht, sollte sie eine Nummer größer kaufen, heißt es. Was ist dran am Mythos Laufschuhgröße – und welche Rolle spielt die Tageszeit?

Das Läuferknie: Plötzlich Knieschmerzen beim Laufen

1. Oktober 2021
Health Tractus iliotibialis Läuferknie ITBS
ITBS – oder: die Schmerzen, die Läuferinnen und Läufer lahmlegen. Wenn das Knie beim Laufen plötzlich schmerzt.

Richtig atmen beim Joggen: Einmal tief Luft holen, bitte

24. September 2021
Health Tipps Richtig atmen beim Laufen
Die Atmung – eine Gemeinsamkeit, die uns alle miteinander verbindet, und trotzdem atmen 80 % der Menschen nicht richtig.

Schienbeinkantensyndrom: Schienbeinschmerzen beim Laufen

17. September 2021
Health Schienbeinkantensyndrom Shin Splints
Immer wieder klagen Sportlerinnen und Sportler über stechende Schienbeinschmerzen beim Laufen.

Schmerzen beim Laufen in der Achillessehne: Ursache Achillessehnenentzündung?

10. September 2021
Achillessehnenentzündung Therapie Schmerzen Achillessehne Health
Eigentlich lieben wir das Laufen – wären da nicht diese ständigen, brennenden Schmerzen an der Ferse während des Joggens.